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Her mit den Glückshormonen oder Grüße vom Tastsinn!

Wusstest du, dass der Tastsinn am Anfang unseres Lebens stärker ausgeprägt ist als jeder andere Sinn? Berührungen sind damit eine erste Form der Kommunikation, eine erste Form der Sprache, wenn man so will.

Wenn wir uns umarmen, schüttet unser Körper Botenstoffe aus, die der Volksmund Glückshormone nennt. Vor allem das sogenannte Kuschelhormon Oxytocin wirkt u.a. beruhigend und als Schmerz- und Stresskiller. Es ist erwiesen, dass 20 Sekunden Umarmen den Blutdruck und die Herzfrequenz senken. Erstaunlich, oder?

Tipp: Das funktioniert auch mit Hund, Katze oder Pferd – Zeit für die nächste Kuscheleinheit!

Nicht nur freundschaftliche Umarmungen, sondern auch kleine Berührungen können uns mit anderen Menschen verbinden. Sie stärken unter Umständen nicht nur Körper und Seele, sondern natürlich auch die zwischenmenschlichen Beziehungen als solche. So gibt es z.B. unter Freunden, die sich viel umarmen, wo herzliche Berührungen und Nähe zum normalen Umgang miteinander gehören, weniger Aggressionen und Konflikte.

Vielleicht der nächste Büro-Trend? Natürlich unter Wahrung der Grenzen deines Gegenübers, wir wollen ja stärken und nicht trennen oder übergriffig sein. Wie wäre es aber mit einem High-Five, wenn etwas richtig gut gelaufen ist? Oder ein Schulterklopfen? Steigerung mit einem Zuspruch/Kompliment sind natürlich möglich. Auch wenn hierzulande noch sehr oft „Nicht gemeckert ist Lob genug!“ gelebt wird, finden wir, dass es an der Zeit ist für eine friedliche Neuerung. Kuscheln für den (Büro-)Frieden.

Lasst uns daran erinnern, dass wir alle Menschen sind. Eines unserer Grundbedürfnisse ist Liebe. Umarmungen sind ein einfacher, aber kraftvoller Ausdruck von Liebe und Verbundenheit.

Und nach dem „großen C“ wissen wir es sicher (noch) mehr zu schätzen als früher, umarmt zu werden und zu umarmen. Körper und Seele dürfen sich auf einen wahren Oxytocin-Rausch freuen. Und wer weiß, vielleicht endet das nächste Team-Event ja in einem großen Group-Hug.

Wir umarmen euch!

Der Nahe Vorstand der RENO Hamburg

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